Cinsel sağlığınız için 5 ipucu

• Nisan 25, 2024

Genel olarak, sağlıklı bir yaşam sayesinde alışkanlıkları Bu her zaman seni yönlendirecek fiziksel refah , zihinsel ve duygusal . Ve bu durumda, cinsellik bir malın ayrılmaz bir parçasıdır yaşam kalitesi .

İyi bir cinsel alışkanlık bu mu uygulama sen ne yapiyorsun korur sana ve sana çift nedeniyle gelecekte istenmeyen bir sonuç ilişki ve ek olarak, birlikte size yardımcı olan tüm bu eylemlerdir. seksten zevk ayrılmaz bir şekilde

Bu nedenle, bir not almanıza yardımcı olacak bazı ipuçları veriyoruz. tam cinsel yaşam ve tatmin edici:

1. Sizinle tanışmayı öğrenin . cinsellik her şeyden önce kişisel bir şey. Seni görmeyi öğren çıplak , senin yollarını bilmek vücut ve buna farklı tepki gösterme şekli sevişme . Bu şekilde cinsel ilişki içinde çift aradığınızdan daha fazla güvenle ve zevk almaya daha fazla istekli, çünkü daha az hissedeceksiniz engelleme .

2. Limitleri ayarlayın. Unutmayın cinsellik bir çift Bu iki meselesi. Mesele sadece değil lütfen dilek diğer kişinin veya kendi şahsın İlk önce sınırları ve sonra onları işaretlemeyi öğrenir, böylece bir şeyler yapıyormuş gibi hissetmezsiniz basınç senden çift ya da tamamen emin olamadığınız bir şey.

3. Öğren . continua kendini eğitmek s konularındaexualidad çünkü sadece sana vermeyecek fikirler tadını çıkarmak için seks ama aynı zamanda güven ve güvenlik Ne istediğini, ne yapabileceğini, ne yapman gerektiğini ve yapamayacağını bilmek. yatak .

4. Taahhüt . doğruluk bu iyi cinsel alışkanlık sözleşme riskini azaltmak cinsel yolla bulaşan hastalık , sizle olan duygusal bağlantınıza ek olarak çift Bu şekilde çok daha büyük. Tadını çıkar ilişkiler Daha fazla huzur içinde ve ikisi arasında bir zorluk yaratarak, onları yönlendirecek yatak yüksek güven, duygu ve barış.

5. Egzersiz . Size eşsiz bir his vermenin yanı sıra refah daha iyi olacaksın Solunum kapasitesi daha iyi direnç fiziksel, daha fazla lezzet ve enerji , size iyi hizmet eden öğeler yatak . Diğer yandan, yetişkinliğe daha iyi bir şekilde ulaşmanıza ve değişikliklerle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. hormonsal sen vücut yaşayacak

Bu ipuçları, her zaman yeterli olması yanında samimi hijyen , hem de sık kullanımı doğum kontrol yöntemleri En çok eğlenmeniz için size yardımcı olacaklar. cinsellik ve seninki çift . Onları uygula.
 

Video Tıp: ÂDET KANI RENGİNİN SAĞLIĞINIZ HAKKINDA ORTAYA ÇIKARDIĞI 7 ÖNEMLİ ŞEY (Nisan 2024).