Rahatlatıcı bir masaj için 5 ipucu

• Nisan 20, 2024

Can atıyor musun masaj Rahatlatıcı? Çoğu insan, bu tür bir tedavinin vücudunuza ve hepsinden önemlisi sağlığınıza sunduğu birçok yararı bilir. stres , bağışıklık sistemini güçlendirir ve kas ağrısını hafifletir.

Bununla birlikte, aşağıdaki önerileri göz önünde bulundurmanız gerekir; Huffington Post unutulmaz ve rahatlatıcı bir masajın keyfine varacaksınız.

1.- İyi bir terapist: Bu nokta, rahatlatıcı masajın başarılı olması için çok önemlidir. Alanında tecrübesi olan ve ihtiyaçlarınıza uygun bir kişi bulun.

2.- Kendini ifade et: Rahatlatıcı masaja başlamadan önce, rahatsızlıklarınız, hassas noktalarınız ve ihtiyaç duyduğunuz basınç seviyesi, özellikle de ilk defa kullanıyorsanız, konuşmak temeldir. Bu tedavinin sonuna kadar geçirilmesi gerekiyor, bu yüzden acı verici bir şey olmamalı.

3.- Ürünlerinizi seçiniz: Bazı kaplıcalarda rahatlatıcı masajı keyifli hale getirmek için ürünler kullanırlar; ancak, ihtiyaçlarınızı karşılayan kendi yağınızı veya losyonunuzu getirebilirsiniz. Kullanabilirsiniz aromaterapi Rahatlamak için ilaç dolabınızı kullanın:

4.- Tamamen sağlıklı: Sağlığınız iyi olduğunda terapi almaya çalışın. Eğer varsa soğuk ya da grip randevunuzu değiştirin. Rahatlatıcı masaj, rahatsızlığı artırabilen veya rahatsızlığa neden olabilecek dolaşımını uyarır.

5.- Hijyen ve dakiklik: Randevunuz sırasında dakik olmak, rahatlatıcı masajın beklentilerinizi karşılaması için çok önemlidir. Geç geldiğinizde, tedavi daha kısa olabilir veya tüm kilit noktaları kapsamayabilir. Ayrıca, gelmeden önce banyo yapmayı unutmayın.

Kadınlara gelince, endişelenmeyin adet Yeterli koruma ile randevunuza gidebilirsiniz. Rahatlatıcı masaj bile bu aşamada kramp ve bel ağrısı gibi semptomları hafifletebilir.

Rahatlatıcı masaj, stresi azaltmak ve sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yoldur, bu nedenle kendinizi bu deneyimden mahrum etmeyin ve hizmet verecek bir spa veya güzellik merkezi aramayın.

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: HER TÜRLÜ DURUM İÇİN 23 ZEKİCE YAŞAM TÜYOSU (Nisan 2024).