İçmeyi bırakmanın 5 nedeni

• Nisan 20, 2024

Tüketimi alkol Gençler arasında normaldir, çünkü toplumsal toplantıların başladığı yaş; bununla birlikte, alım kontrol edilemediğinde bir sorun olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, zihniniz ve vücudunuz için en sağlıklı olanı, bu sıvının aşırı miktarda içilmesini durdurmaktır.

Uzmanlar ılımlı bir miktarda alkol Vücudunuza anında zarar vermez, hatta size yarar sağlayabilir (olduğu gibi kırmızı şarap ) ama ideal olan, bedeninize bakmaktan kaçınmak ve onları korumaktır. Bu nedenle, GetQoralHealth içmeyi bırakmanız için aşağıdaki beş nedeni sunar:

1. Beyin üzerindeki etkiler: Alkolün olumsuz etkileri vardır. beyin . Bir çalışmaya göre Wellesley Koleji, içen insanlar ilerici beyin azalması kaydeder.
2. Kalbin tehlikede: Alkollü içecekler yükseltir kan basıncı ve kalp kası ve pompalama yeteneğini zayıflatır kan . Bazen kışkırtır kâlp kası iltihabı .
3. Karnına zarar veriyor: Sigarayı bırakmak, sindirim sisteminizi korumak için iyi bir fikirdir, çünkü alkol, mide asidi üretimini arttırır, acı çekme riskini arttırır. kanser ve özofajit .
4. Cinsellikinizi etkiler: Alkol alımı azalır libido ve bu nedenle cinsel aktivite. Alkolizmden muzdarip olduğunuzda erektil disfonksiyonu kaydedebilirsiniz; Buna ek olarak, değiştirir hormonlar kadın.
5. Karaciğer sirozu oluşturur: Yüksek dozda alkolün karaciğer sağlığına zarar verdiği, bu durumun acı çekme riskini arttırdığı bilinmektedir. hepatit alkolik, karaciğer yağlı e sarılık .

İçin bir röportajda GetQoralHealth , FISAC'ın psikoloğu Jessica Paredes Durán , toleransın ne olduğunu açıklar alkol vücutta:

Bunu içerken hatırla alkol Zihinsel bir saplantıya çok fazla fiziksel bağımlılık eklendi. Kısacası, alkolizm Bu bir hastalık Krizin, özellikle de krizin üstesinden gelmeye yardımcı olacak aile üyeleri, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar ve psikiyatristlerin yardımı ile aşılması gereken bu Çekilme sendromu .

Bu nedenle, içmeyi bırakma zamanla teşekkür edeceğiniz bir eylemdir ve vücudunuzun, zihninizin ve duygularınızın daha dengeli olmasını sağlayarak daha yüksek bir yaşam kalitesini tetikler. Ve sen, günde ne kadar alkol tüketiyorsun?

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

Video Tıp: 1 Hafta Şekeri Bırakırsanız Ne Olur? Şekerin Zararları ve Bırakmak İçin 15 Neden (Nisan 2024).