Canlılığı korumak için 5 neden

Aktif kalmak, yaşlılık sürecinin rahat, sakin ve mutlu bir şekilde gerçekleştirilmesi için hayati öneme sahiptir. Bu nedenle, hem halka açık hem de özel olan bir kursa katılmanız için size beş neden veriyoruz, böylece öğrenirsiniz ve özgüveniniz artar.

Genellikle yaşlılar, seramik, yüzme, edebi yaratma ya da yoga dersleri alırlar, çünkü iyi hissettirirler çünkü hafızasını geliştirmelerini ve kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlayan sessiz aktivitelerdir.

Sağlığınız için hayati

1.- Bir kursa katılırken veya bir etkinliğin parçası olurken daha iyi hissedersiniz; özgüveniniz ve ruh haliniz artar, çünkü kendinizi faydalı hissedersiniz.

2.- Hafızanız güçlendirilir, çünkü yeni bir şeyler öğrenirsiniz.

3.- Yüzme gibi herhangi bir fiziksel aktivite durumunda, eklemlerinizi hareket ettirin ve güçlendirin.

4.- Yeni insanlarla yaşıyor ve arkadaş çevrenizi genişletiyorsunuz.

5.- Mutlu olmak, savunmalarınızın güçlendirilmesine izin verirsiniz, böylece hastalanmaya daha az eğilimli olursunuz.


Video Tıp: Homoloji: Neden Birçok Canlının Beş Parmağı Var? (Mart 2024).