Doğanın tadını çıkarmak için 5 neden

• Nisan 23, 2024

Doğayla temas halinde olmanın bizi iyi hissettirdiği kimsenin sırrı değildir. Uzmanlar, dikkati teşvik ettiğini, saldırganlığı azalttığını ve fiziksel iyileşmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Son bir makalede, dergi Amerika Birleşik Devletleri Psikolojik Bilimler Derneği Gözlemcisi Son yıllarda insanın doğayla ilişkisi ve sağlığımız için önemi üzerine yapılan çalışmaları analiz etti.

Bu araştırmalar, yeşil ortamların psikolojik refahı desteklediğini, dikkatimizi geliştirdiğini ve sinirlilik ve saldırganlığı azalttığını göstermiştir; fiziksel refah açısından, cerrahi operasyon geçirmiş hastaların erken iyileşmesini tercih ederler.

içinde GetQoralHealth doğa ile temas halinde olmanın şart olduğu, diğerleri arasında, size 5 bilimsel sebep sunuyoruz.

1. Fiziksel iyileşmeyi destekler. 1984'ün başlarında, Science dergisi bir makale yayınladı. Roger Ulrich Oregon'daki bir hastanenin doğal bir ortamdaki konumunun postoperatif olanların iyileşme süresini azaltmayı başardığını ve hastaların ağrı tedavisi için daha az ilaca ihtiyaç duymalarına yardımcı olduğunu ve bunun yanında diğer avantajları da açıkladı.

2. Sağlık üzerindeki etki. Doğal alanlar fiziksel aktivitenin gerçekleştirilmesini kolaylaştırır, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir, diyabet hastalarının sağlıklı kan şekeri seviyelerine ulaşmasına yardımcı olur ve yaşlıların fonksiyonel sağlık durumunu ve yaşam becerilerini geliştirir. Doğal alanlar sağlık ve iyi karakter için potansiyelimizi arttırıyor, diyor Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Illinois Üniversitesi Peyzaj ve Sağlık Laboratuvarı.

3. Güven oluştur Sık sık yeşil alanlar, ormanlar, bahçeler veya yaya alanları olsun, insanları cömert olma ve başkalarına güvenme eğilimindedir. On yıldan uzun bir araştırma süresinin ardından, Illinois Üniversitesi'ndeki Peyzaj ve Sağlık Laboratuvarı bilim adamları, doğanın sağlık için gerekli bir bileşen olduğu ve insan davranışlarında etkili bir faktör olduğu sonucuna varmışlardır.

Araştırmacılara göre, yeşil alanların olduğu alanlarda, insanlar daha cömert ve sosyaldir ve sosyal komşuluk bağları ve daha fazla topluluk duygusu, daha fazla karşılıklı güven ve başkalarına yardım etmek için daha fazla isteklidir. Buna karşılık, daha az yeşil alana sahip ortamlarda, şiddet, suç ve mülkiyete karşı suç oranı daha yüksektir.

4. Dikkatleri teşvik edin. 2008 yılında, dergi Psikolojik Bilim Kaplan’ın işbirliğiyle yürütülen soruşturma hakkında bir makale yayınladı. Marc Berman ve John Jonides yüksek konsantrasyon gerektiren işleri yapan 38 gönüllü öğrenciden oluşur.

Gönüllüler grubu iki bölüme ayrıldı: bir tanesinin bileşenleri şehir içinde yürürken, diğerlerinin üyeleri bir arboretumdan geçtiler. Bu ikinci grup, yapılan testlerde birinciden daha yüksek puan aldı.

5. Saldırganlığı azaltın. Kaplan'ın çalışmalarına dayanarak, araştırmacılar Illinois Üniversitesi'nden William Sullivan ve Frances Kuo Doğaya yakın daireleri olan sakinleri arasında diğerlerine göre daha düşük düzeyde saldırganlık ve şiddet göstermiştir.

Observer'a göre, son yıllarda çevre ile olan ilişkimizin bilincinin yanı sıra, doğal çevrenin kendi doğamız üzerindeki etkileriyle ilgili çoklu bulgular artmaktadır.

Video Tıp: ÇOK TEHLİKELİ; Uykuda Ağzınızdan Salya Akıyorsa Derhal Doktora Gidin (Nisan 2024).