Bebek beslemede 5 hata

• Nisan 19, 2024

Her gün çocuklarımıza en iyisini vermeyi düşünüyoruz, bu yüzden tüm çabalarımızı iyi beslenmeleri için harcıyoruz; Ancak, çoğu zaman yaptıklarımızın iyi sağlık sağlamaları için iyi olup olmadıklarını düşünmekten vazgeçmiyoruz. Bu nedenle, size ebeveynlerin yaptığı en yaygın hatalardan beşini gösteriyoruz. besleme Çocuk:

1.- Plaka temiz olana kadar: Tüm insanlar bize yemekten ne zaman vazgeçmemiz gerektiğini söyleyen bir mekanizmaya sahiptir; sağlıklı çocuklar genellikle neye çok sadık kalırlar organizma belirler. Genellikle bebekler aç olduklarında yemek yerler ve kendilerini tatmin olduklarında istifa ederler.

Çocuğun tabağı temizleninceye kadar masayı terk etmemesi istendiğinde, açlık ve tokluk mekanizmalarının çalışma şekli değişir, ayrıca aşırı şarj davranışı teşvik edilir. Çocuğunuza bir yetişkinin tükettiğinden daha küçük porsiyonlar vermeyi daima unutmayın; Çocuğunuzun artık yemek istemediğine karar verdiğinde daima saygı gösterin.

2.- Her zaman yemek için aynı şeyi verin: Bazen, çocuklarımızın en çok sevdiği bazı yemekler olduğunu ve bunların her zaman aynı olduğunu belirliyoruz. Unutmayın ki, karakteristiklerinden biri. besleme doğru çocuk çeşitlidir, bu nedenle çocuklarınıza yeni ve farklı şeyler vermenizi öneriyoruz.

Sadece onlara sunduğunuz yiyecekleri değil, aynı zamanda onları pişirme ya da onlara verme şeklinizi de değiştirin. bir diyet çeşitli de yeterli bir iyilik beslenme Çünkü bu şekilde her gün farklı besinler getiriyoruz. organizma .

3.- Ödül olarak yiyecek önerin: Çoğu zaman tatlılar veya sebzeler gibi hoşlanmayan başkalarının toplam tüketimi için çocuk tarafından sevilen bazı yiyecekler veya bazı yiyecekler. Bunu yaparak, çocuğa sadece sebzelerin onları yiyebilmeleri için bir ödül gerektirecek kadar tatsız olduğu sinyalini veriyoruz.

4.- Öğünler arasında atıştırmalıklar verin veya vermeyin: Harmanlamaların bir parçası olduğunu biliyoruz. besleme Çocukluk doğru ve sağlıklı, fakat çocuklarımıza gün içinde kaç kişiye verdiğimiz ve ne kadar besleyici olduklarına çok dikkat etmeliyiz. Günde çok fazla teklif vermek katkısını artırır kalori -e diyet Çocuğun ve herhangi bir harmanlama vermemek kalorili ve besleyici katkısını azaltabilir.

Uzmanların önerileri, günde iki veya üç atıştırmalık vermektir ve tercihen her zaman bir meyve veya sebze ve başka bir iyi yemek tabağı grubundan başka yiyecekler içerir.

5.- hidrasyon unutmak: Çocukların basit su içmeyi sevmemeleri nadir değildir, şimdi yapılan çalışmalar gösteriyor ki; kalori bebek beslenmesi, alkolsüz içecekler, sporlu içecekler ve sanayileşmiş meyve suları gibi şekerli içeceklerden gelir; ayrıca, bu içecekler bazen çocuğun sahip olduğu tek hidrasyon kaynağını temsil eder.

Çocuğunuzu susadıklarında ve gün boyunca sade su içmeye teşvik edin, kahvaltıda yiyecek ve meyve suyunda tatlı su tüketimini azaltın. Her zaman kendinize de su içerek bir örnek vermeyi unutmayın.

Kilo vermek ister misin? Bize kaydolun ve yeni GetQoralHealth aracının tadını çıkarın

Video Tıp: 5 Aylık Bebek Özellikleri Nelerdir? ● www.bebek.tv (Nisan 2024).