Mutlu çocuklar için 5 anahtar

Yetişkinler varsayalım ki çocukluk Bir insanın hayatının en mutlu aşamasıdır, ancak her zaman böyle değildir. Pek çok çocuk üzgün hissediyor ve aşırı durumlarda depresyondan muzdarip olabilir, kaygı , stres ve sinirlilik.

İçin bir röportajda GetQoralHealth , psikolog ile Elizabeth López , çocukların evde verilen eğitimlerle mutlu olmayı öğrendiklerini belirtti. Uzman size ulaşmanıza yardımcı olacak beş öneri sunar.


1. Olumlu düşünceler. İle büyüyen çocuklar olumlu tutum Dünyadan önce daha güvenli ve kendilerine daha çok güveniyorlar. Olumlu insanlar aklını daha iyi kontrol eder ve gerçeği yorumlayabilir. Onlar cömert ve sorumlu insanlar; daha az depresyona girerler ve arkadaşları, aileleri vb. tarafından çok sevilirler.


2. Etiketlere hayır deyin. Bunlar, çocuk kimliğinin gelişimini sınırlandırır ve zarar verir. "Aptal bir çocuksun" ya da "hiçbir şeyi nasıl yapacağını bilmiyorsun", çocuğun bu profile uyması için tavrını şekillendirmesini sağlayan açıklamalar. Çocuklarda mutluluk geliştirmenin en iyi yolu, onları potansiyel olarak olabilecekleri hale getirmek için olması gerektiği gibi davranmalarıdır.


3. Başarılar Çocuklar kendi amaçları doğrultusunda hedeflerine ulaşırlarsa daha mutlu olurlar. Ona hedefleri belirlemeyi ve başarısızlıktan korkmamayı öğret. Onlara istedikleri her şeyi vermek zorunda değilsiniz. Doğumdan ergenliğe kadar çocuklar, davranışlarının sorunlara yol açtığı “doyumsuz çocuk sendromu” ndan muzdariptir. kişilik ve izolasyon, marjinalleşme ve kişisel memnuniyetsizliğe neden olan davranışlar.


4. Bağımsızlık Çocuklar büyüdükçe babalarının ortamından bağımsız hale gelir, bu da özgüvenlerini arttırır. Evin bazı basit faaliyetlerini yapmasına izin verin, bu şekilde onu eşitlik içinde eğitin. Çocukta onu daha mutlu ve daha güvenli kılan doğru bir özerklik lehinedir.


5. Duygusal zeka. Sorunları çözmek için duygularınızı kontrol etmeyi ve düzenlemeyi öğrenmeniz çok önemlidir. Bu, çocukların karakterinde huzur ve uyum sağlar. Bu sayede çocuklar kişisel kişisel bilgilerini, kimliklerini, özsaygı ve yetişkin yaşamındaki büyük başarıları belirler.

Psikologlar mutluluğun dış faktörlerin sadece% 10'una bağlı olduğunu ve mutlu olma kabiliyetinin doğuştan gelen bir şey olmasına rağmen, kendi başına arttırmanın kendiliğinden olduğunu söylemektedir. Mutlu olmak sadece davranışlara ve düşüncelere dayanır. Çocukluktan daha mutlu olmayı öğrenmek için çocuklarla çalışabilirsiniz.