30 yaşında güzel görünmek için 5 alışkanlığı

30 yaşında güzel görünmek nasıl? 30 yaşında olmak, güvenlik sahibi olmak demektir. kararlılık ve neden olmasın, gençlik ve güzellik. Daha önce yapmadıysanız, sağlığınıza özen göstermeye başlamanın ve bu görkemli on yılı uzatmanıza izin verecek bazı alışkanlıkları benimseme zamanıdır.

Bunu başarmanız için, GetQoralHealth nasıl olacağımızı söyleriz güzellik Bu beş basit kurallara uyarak otuz bir şey:

1. Tütün ve alkolü günlük hayatınızdan uzaklaştırın ve kötülükleri bırakmaya çalışın alışkanlıkları yiyecek. Daha az kırmızı et ve daha fazla sebze ve meyve içeren sağlıklı bir diyet kuru ve taze bir cildin kuruluksuz kalmasına yardımcı olacaktır. Çipi değiştirme zamanı geldi.

Ayrıca dergide yayınlanan bir çalışma bağımlılık sigaranın cilt tonunu etkilediğini, sarkmayı teşvik ettiğini ve kırışıklıklar ağzın etrafında.

2. Cildinizi ayırt etmeden güneşlenerek cezalandırdıysanız, nemlendiricinizin kullanımını ihmal etmeden serumları kullanmaya başlamak uygun olacaktır. Her iki ürünü de aynı anda kullanırsanız, etkileri artar.

Her problem için bir çeşit serum olduğunu unutmayın: depigmentasyon, besleyici veya nemlendirici, diğerleri arasında, ve bu size bir his sağlayacaktır. nemlendirici yumuşatıcı, kırışıklık önleyici, leke önleyici, gergi ve regülatör.

3. Torbalarınız ve koyu halkalarınız varsa, muhtemelen gözünüzün altında sıvı tutuyorsunuz. Bunu önlemek için, akşam yemeğinde tuzdan kaçının ve yatmadan önce bir bardak su için. Yükseltilmiş bir yastık da yardımcı olur ve tercihen soğuk bir torba önleyici jel ile tamamlayabilirsiniz.

4. The fiziksel aktivite Sadece istediğiniz şekli elde etmek için değil aynı zamanda cildi detoksifiye etmek ve arındırmak için de önemlidir. Bazı spor yapan kadınlar için, hücrelerin fiziksel aktiviteler yoluyla aldığı oksijenasyon onları genç tutar, çünkü daha az yaşta görünür.

5. Kendi görünümünüzü tanımlamaya başlayın. Artık genç bir kadın değilsiniz, ne de bir kadın olgun . Doğal bir tarz, daha genç tarafınla bağlantıda kalmanı sağlayacak.

Bazı insanlar bir kadının sadece 30'dan sonra güzel olmaya başladığını düşünüyor. Katılıyor musunuz?
 


Video Tıp: Her Kadının Bilmesi Gereken 20 Görgü Kuralı (Ocak 2021).