Sizi daha çekici gösterecek 5 yiyecek

• Nisan 19, 2024

Kuşkusuz, yediğimiz şey fiziksel yaşın ve vücudumuzun duygusal durumunun bir yansımasıdır. Bu nedenle, sadece içeride değil fiziksel görünümünde de seni daha güzel gösteren 5 ürün bıraktık.

Gazeteye göre Evrensel bir getir diyet dengelenmiş beden imajımızı geliştirmemize katkıda bulunur:

1. Ispanak . Bu sebze sadece kasları güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda anemi ile savaşır; bol su içerir; birkaç kalori ve rakamın korunmasına yardımcı olur. İçerir A vitamini Saç, cilt, kemik ve görme için faydalı olan

2. Yumurta. Protein açısından zengin ve A, B, D ve E vitaminleri ; önler kardiyovasküler hastalıklar ve katarakt ; Ayrıca saçları aydınlatır

3. Muz. Çok miktarda şeker içerir, fakat az miktarda protein ve yağ vardır. Potasyum, magnezyum ve B, C ve E vitaminleri yüksektir. Muz ciltte daha genç görünmenizi sağlar

4. Kuruyemiş Size tokluk verir ve zengindir. E vitamini cildin nemli kalmasına, saçı sağlıklı ve kasların kuvvetlenmesine yardımcı olur.

5. Keten tohumu Sadece önler kabızlık Ayrıca saç ve cildimizin daha iyi görünmesini sağlar. Aynı zamanda yağları ortadan kaldırmaya yardımcı olur ve metabolizma .  

Video Tıp: ESKİ BİR FBI AJANINDAN ÇEKİCİLİĞİNİZİ %200 ARTIRACAK EN İYİ 10 TAKTİK (Nisan 2024).