• Nisan 25, 2024

gastrit Mide tabakasının zayıflamasından kaynaklanan inflamatuar bir hastalıktır. Bazı ağrı kesici ilaçların, aşırı alkollü veya gazlı içeceklerin düzenli kullanımı ve sağlıksız alışkanlıklar ortaya çıkar gastrit .

Gastrit yapan yiyecekler

Göre Maryland Üniversitesi, Tıp Merkezi, Gibi farklı faktörler vardır stres , yaş, kaygı veya üreten sağlıksız alışkanlıklar gastrit . Bu yüzden ürettikleri beş yemeği sunuyoruz. gastrit :

1. Limon gibi asitli yiyecekler. Bu yiyeceklerin aşırı tüketimi mideyi tahriş edebilir.

2. Baharatlı yiyecekler Meksikalıların bu tür yemekler için özel bir tada sahip olduklarını iyi biliyoruz, ancak tüketimlerini kötüye kullanmamaları önerilir.

3. Trans yağ asitlerini azaltın veya yok edin. S Tatlı ve tuzlu kurabiye, kek, patates cipsi, soğan halkası, çörek, işlenmiş gıda ve margarin gibi ticari unlu mamullerde bulunurlar.

4. Rafine edilmiş yiyeceklerden kaçının. Bazıları beyaz ekmek, makarna ve şekerdir.

5. Midenin iç yüzeyini tahriş edebilecek içeceklerin tüketimini düzenler. veya kahve (kafeinli veya kafeinsiz), alkollü ve gazlı içecekler gibi asit üretimini arttırın.

Yaşam tarzında uzun süreli alkol kullanımından kaçınılması gibi değişiklikler yapılması, kahve ve ilaçlar, önlemeye yardımcı olabilir gastrit ve onun komplikasyonları (örneğin bir peptik ülser). Gevşeme teknikleriyle stresi azaltma - yoga, tai chi ve meditasyon gibi - yararlı olabilir. Bunu unutma Sağlıksız alışkanlıklar gastrit üretir . Sen ne düşünüyorsun

Video Tıp: GASTRİTE ÇÖZÜM!!! (Gastrit Belirtileri Nedenleri Nasıl Geçer Ne İyi Gelir) (Nisan 2024).