• Nisan 25, 2024

Uzmanlara göre Mayo Kliniği, bağırsak bakterileri gastrointestinal floğumuzu ve bağışıklık sistemimizi iyi durumda tutmak için esastır.

Bununla birlikte, birkaç çalışma, bu bağırsak florasının değişmesinin, yaşam kalitemizi azaltan ve hayatı tehlikeye sokabilecek hastalıklara neden olabileceğini detaylandırmaktadır. Onları tanıyın!

Bakteriler tarafından 5 hastalık

1. artrit . Bir araştırmaya göre, bağırsak bakterileri, romatoid artritin nedeni olabilir Harvard Üniversitesi . Bakterinin varlığı denir Prevotella copri iltihap oluşturur.

2. yetersiz beslenme . İnce bağırsakta anormal miktarda bakteri kaydedildiğinde, insanın gelişimi için gerekli besinlerde bir azalma olur.

3. diyabet . Bir soruşturma Kopenhag Üniversitesi Bağırsak bakteri kompozisyonunun, tip II diyabetin gelişimini destekleyebileceğini, çünkü bu hastalığa sahip kişilerin bağırsaklarında daha fazla düşmanca bakteri kompozisyonu bulunduğunu, bunun da farklı ilaçlara karşı direnci artırabileceğini belirtti.

4. Kolon kanseri . Dergide yayınlanan bir çalışma Genom Araştırması Bakterilerin detayları Fusobacterium ve Helicobcter pylori bu neoplazi türü ile ilişkilidir.

5. şişmanlık . Dergide yayınlanan iki çalışma doğa bağırsakta düşük bakteri varlığının obezite veya aşırı kilo riskini artırdığını detaylandırır. Flora ne kadar zenginse, sağlıklı kilonun o kadar kolay olması da o kadar kolay olur.

Bağırsak florasını iyi durumda tutmanın kolay bir yolu, sirke, yoğurt, lif, sebze ve meyve gibi fermente edilmiş yiyecekleri tüketmektir, bunlar bakteri gelişimini desteklemektedir. Ve sen, vücuduna nasıl bakıyorsun?