Meditasyon yapan 5 ünlü

• Nisan 25, 2024

meditasyon Etkilerinin birçoğu, kaygıları dağıtan ve kendisine göre eşitliği geliştiren, ruhsal hijyenin en mükemmel tekniğidir.

Bu sayede kişinin zihinsel dinamiklerini gözlemleme yeteneği kazanır, bu da karar vermenin sakince ve doğru şekilde yapılmasına yol açar.

Geliştirdiğini iddia eden birkaç bilimsel çalışma var. ruhsal ve fiziksel sağlık , bu hastalanma riskini azaltır.

için düşünmek Herhangi bir dine veya özel bir felsefeye inanmak zorunda değilsin. Şiddetle tavsiye edilir, çünkü her ikisinde de yaşamda bir denge kurmamıza yardımcı olur. duygusal ve ne fiziksel gibi manevi .

İlk buldukları denge duygusal sayesinde meditasyon :

Meditasyonun savunmasız savunucuları, bu disiplini benimseyen ilk ünlü olan The Beatles'tı. Liverpool grubu, özellikle George Harrison ve Paul McCartney, on yıl boyunca psychedelia, uyuşturucu ve aşırılıktan kurtulmak için bu uygulamayı yaptı.

Meditasyona sadık inanan ünlüler

En ateşli savunuculardan ve destekçilerinden biri meditasyon o film yönetmeni David Lynch bazen bu uygulama lehine etkinlikler düzenlemek için sanatsal faaliyetlerini bir kenara bırakıyor.

Rolling Stones'un şarkıcısı, Mick Jagger Aynı zamanda düzenli bir meditasyoncu. Aşırı yıllar geride kaldı ve bugün "67 yaşındaki kayaların dedesi" vaktini derinliklerini kazarak geçirmeyi tercih ediyor us .

Jerry Seinfeld Amerikalı komedyen, aynı zamanda Zen meditasyonu . Oyuncu meditasyon yapmanın onu sakinleştirdiğini açıkladı gerginlik ve bunun 30 yıldan fazla bir süredir uyguladığı bir aktivite olduğu.

Sinemanın tutkunu Richard Gere sadece yorulmaz bir savunucusu değil Tibet ve Dalai Lama Ayrıca ne vaaz ettiğini uygular ve her gün meditasyon yapmak için erken kalkar.

Ülkede barış ve huzur bulan diğer ünlüler meditasyon bunlar: golfçü Tiger Woods , şarkıcı Sheryl Crow ve müzisyen acı .

Günümüzde, öyle görünüyor meditasyon arasında şık ünlüler . Gittikçe daha fazla ünlü bu uygulamaya katılıyor ve röportajlarda ve raporlarda kendileriyle karşılaştığını ve hayatlarının nasıl değiştiğini anlatıyor.

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Dr Mehmet Öz ve Transandantal Meditasyon (Nisan 2024).