Somatik hareketin 5 yararı

• Nisan 20, 2024

Terapi somatik hareket bedensel ve duygusal acıyı hafifletir, çünkü bedeni, zihni ve ruhu insan duyguları ve algıları yoluyla birleştirmeye odaklanır.

Sayfaya göre Vücut Zihin Hareketi Bedenin bedensel hareketine içsel bir çalışma ve doğru bir eşlik verilmelidir. nefes bireysel gelişimini artıracaktır. Bu terapi hakkında biraz daha fazla bilgi edinmek için, faydalarından beşini sunuyoruz:

1. Çıkarın stres ve vücudu rahatlatır
2. Zahmetsizce verimli hareketi teşvik eder
3. Fiziksel, duygusal, entelektüel ve manevi düzeyde varlığın derin bir dönüşümünü sağlar.
4. Sağlığınızı iyileştirin ve omurga
5. Aşağıdaki videoda açıklandığı gibi, somatik sanatlar liderliğinizi yükseltir:

Somatik hareket, bireysel çalışmayı çift olarak içeren çeşitli disiplinleri ve bu gibi basit egzersizlerin kullanımını içerir. meditasyon dans et yoga , pilates , dövüş sanatları ve atletizm .

Bu uygulama ile insan vücudunun tüm sistemlerinin işleyişini öğrenirsiniz ve vücudunuzun yenilendiğini ve farkında olduğunu hissedersiniz. Ek olarak, duyuların dünyada hareket etme şeklimizi nasıl etkilediğini keşfedersiniz. Ve sen, somatik hareketi uygulamaya hazır mısın?  

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Hangisi Daha Hızlı Öldürür? Elektronik Sigara mı? Normal Sigara mı? (Nisan 2024).