Bahar 5 faydaları

• Nisan 18, 2024

Bahar geldi ve onunla zihinsel durum İnsanların dönüşümü. Yılın bu sezonunda aniden daha fazla aşık hissediyor, ruh halinizi iyileştiriyor, daha mutlu hissediyorsunuz. Bununla birlikte, fiziksel olarak daha az üretken olabilirsiniz, bazı salgınlar fark edebilirsiniz. bahar ateşi veya bir çeşit sunum alerji . Nedenini bilmek ister misin? Okumaya devam et

1. Daha fazla enerjiniz var: güneş ışınlarının artması, vücuda üretimini azaltmak için işaret melatonin , hormon Uykuyu düzenlemekten sorumlu. Bu nedenle, daha fazla ışık olduğunda, insanlar daha fazla enerjiye ve daha az uykuya sahiptir. Boston Üniversitesi , daha az üretimi ile melatonin , daha iyi bir ruh hali hissediyor ve cinsel istek .

İçin bir röportajdaGetQoralHealth , şaman ve öğretim görevlisiChristian Nottbohm Güneş enerjisinin faydalarını açıklar:

2. Daha mutlusun: Mevsim değişikliği ile birlikte serotonin , hormon Bu ruh halinizi iyileştirir. Bu nedenle, ilkbaharda yaşam için ani bir tutku vardır, kendinizi daha mutlu hissedersiniz ve dünyayı daha iyi bir şekilde algılarsınız. Birçok durumda serotonin Aynı zamanda huzursuz ve dikkatinizin dağılmasına neden olabilir.

3. Daha fazla egzersiz yapın: Kim yapmak istemiyor egzersiz güneşli bir günde? İnsanların güneş ışınları altında dış mekan etkinlikleri gerçekleştirdiklerinde daha mutlu oldukları kanıtlanmıştır. Bu nedenle, insanlar yılın bu zamanında, diğerlerinden daha formda kalırlar.

4. Sen aşık olursun: nedeniyle D vitamini ve bir dizi hormonal değişiklikler Aşk baharda gelir. Göre Bilimsel Amerikan oranı gebelikler bahar aylarında, çünkü bu üretimi sperm bu sezon zirveye ulaşır.

5. Herhangi bir alerjiniz olup olmadığını anlarsınız: Bu sezon kaçınılmaz bir sağlık sorunu alerjiler . Göre Amerika Astım ve Alerji Vakfı 40 milyondan fazla Amerikalı var alerjiler . Asıl sebep, bu mevsim çiçeklerinin ürettiği polenlerdir.

Bahar, manzara ve güneş ışınlarının tadını çıkarmak için yılın en iyi mevsimlerinden biridir. Avantajlarından yararlanın ve duygusal sağlık .