Sağlığınızı artıran 5 uygulama

• Nisan 24, 2024

Şu anda sağlıklı bir yaşam tarzı var olduğu gibi kötü alışkanlıklara dayatılan duman , aşırı iç, hayatın olsun yerleşik vb. zamanla sağlığa zarar veren farklı hastalık türlerini tetikler. Alışkanlıkları değiştirmenin kolay olmadığı doğru olsa da, bu geçişi kolaylaştıran ve sağlığınızı iyileştiren teknolojik araçlar var. Hangisini bilmek ister misin? Okumaya devam et

1. Mi.Drinkaware.co.uk: içme zamanınızı aştığınızı düşünüyorsanız; Bu uygulama, içtiğiniz alkol miktarını ölçmenize yardımcı olur, kalori harcaması Ve eğer bu yeterli değilse, bir gece dışarıda geçirdiğiniz parayı ekonomik olarak da hesaplar. Zaten elde etmek için yeterli.

2. Uyku döngüsü: Hareketlerinizi kontrol eden ve içinde bulunduğunuz rüyanın hangi safhasında olduğunu belirleyen bir alarm saatidir. Uyuman gereken saatleri önerir ve dinlendirici bir uyku için ideal saatleri ayarlar. Alarmlar yumuşak ve ince seslerdir.

3. GymPact: Bu uygulama fikrinden başlar ki egzersiz Bu senin için Çinli bir işkence ve ondan nefret ediyorsun. Ardından kredi kartınızla bir anlaşma yapın; Ne zaman fiziksel aktivite yapmazsan, para cezası verilir. Spor salonunu ne zaman atlamak isterseniz, iki kez düşünürsünüz.

4. Intellistudio Diyet: günlük kalori hedefi sağlar; hakkında veri girmeniz egzersiz ne yaptığınızı ve gün boyunca ne yediğinizi. Tükettiğiniz renkleri, eksik olanları veya başarısız olanları, zaten aşmış olduğunuzları hesaplamanıza olanak tanır.

5. QuitSmoking: Bu uygulama size sigara içmeyi bıraktığınızda ya da aşırı yaptığınızda tam tersine, yaşam sürenize kaç gün çıkardığınızı veya eklediğinizi söyler. Sigara kaygısının sizi ele geçirdiği kriz anlarında, motivasyonla ilgili ipuçları ve videolar sağlayın.

Teknolojiyi sizin avantajınıza kullanın! Daha iyi hissetmek için bu araçları en iyi müttefikleriniz yapın.

Bizi @GetQoralHealth ve Facebook'ta GetQoralHealth'ta takip edin

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: Batarya Ömrünüzü Uzatacağını İddia Eden Uygulamalar (Nisan 2024).