Beynine zarar veren 5 eylem
vücut

Beynine zarar veren 5 eylem

beyin İnsanı hareket ettiren makinedir. Bu nedenle, dikkat etmeniz gerekenler önemlidir. sağlık iyi alışkanlıklar yoluyla ve eğitim lehine zihinsel problemler nöronal aktivite . GetQoralHealth daha sonra, işlevlerine zarar veren en yaygın işlemlerin ne olduğunu söyler. beyin .

1. Çeşitli çalışmalar Barselona Üniversitesi , her gün kahvaltı yapan insanların, beyin fonksiyonu erken çalışmaya başla

2. İyi bilinmektedir duman Zarar veren bir alışkanlıktır sağlık genel olarak Ancak, son bir yayın Dergi Basın Sağlığı Puroya kapalı yerlerde bir saatten daha uzun süre maruz kalmanın vaskülarizasyonu etkilediğini belirtir. merkezi sinir sistemi .

3. Aşırı şeker tüketmek, emilimini keser proteinler ve organizmanın düzgün çalışması için gerekli olan besinler; beslenme , beyin olumlu gelişmeyi durdurur.

4. Stimülasyon eksikliği; beyin , boyutunu ve dolayısıyla kapasitesini azaltır. Her ne kadar düşünme, kendi başına çalışmanızı sağlayan bir faaliyet olsa da, kesin eğitim güçlendirmek için us . İşte seni basit bırakıyoruz egzersiz seni harekete geçiren şey zihinsel kapasite :

5. Küçük uyku, verimli bir şekilde dinlenmenize izin vermiyor beyin . Eksikliği rüya Uzun süre boyunca nöronların kaybı artar.

İsimleri, adresleri, şarkıları, telefon numaralarını vb. Ezberlemek, aynı zamanda beyin sağlığı . Günlük pratik bu egzersiz ve içine balık içerir diyet , yüksek içeriğinden beri omega 3 yanadır nöronal fonksiyon . İyi şanslar!

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz? Bize kayıt olun

Video Tıp: İnsanı Aptallaştıran 9 Şey (Ekim 2019).


İlgili Makaleler

8 rahim ağzı kanseri gerçeği ve mitleri

Yakın istemiyorsun!

Panik atak