3 meyve suları kilo vermek

• Nisan 18, 2024

meyve suları kilo vermek bunlar  olanlar  taze sıkılmış, bu yüzden ekleyebileceğiniz en besleyici ve eksiksiz gıdalardan biridir diyet , istersen kilo vermek doğal ve etkili bir şekilde.

bunlar suları Artan gıdalardan yapılır. yağların yanması ve vücudu temizle İçeriden Ayrıca önlemeye yardımcı olan biyoaktif maddeler içerirler. kalp şartları , beyin ve farklı türleri kanser .

Onlar mükemmel bir kaynaktır vitaminler ve mineraller , özellikle beta karoten , C vitamini ve potasyum . Daha etkili olmak için, taze olarak tüketilmeleri en iyisidir çünkü C vitamini 'a başvurarak oksijen, Bazı özelliklerini kaybeder.

1. Limon suyu Bu meyve özelliğine sahiptir alkalileştirmek optimizasyonuna neden olan iç ortam hücresel aktivite ve artış yağ yakma . 

2. Yeşil meyve suyu: Malzemeler

1 Salatalık4 Kereviz sapları10 Ispanak yaprakları1 / 2 Ananas kabı1 / 2 Limon (sadece meyve suyu)

3. Enginar suyu. Bu sebze size izin verir organizmada hata ayıkla , ortadan kaldırıldı yağlar tükettiler. Bu sebeple bedenin yağ yakmak enerji elde etmek için.

Kilo vermek için suları almak için rehberlik

1. Aç karnına, bir arındırıcı infüzyon örneğin greyfurtlu bir ananas suyu gibi.
2. 30 dakika sonra, bir bardak meyve suyu kızılcık . Onları azar azar içmek, her yudum için iyi tükürük salgılamak, iştahınızı tatmin etmek ve bu nedenle, kilo vermek .
3. Sabahın ortasında bir bardak daha alabilirsin.
4. öğle vakti bir tabak yiyebilirsiniz sebzeli kahverengi pirinç , bir çay kaşığı ile susam tohumları ve bir avuç fasulye filizi . Bu besleyici bir yemektir, eksiksizdir ve aynı zamanda işbirliği içinde olacaktır. kilo vermek . Öğleden sonra başka bir bardak alın meyve suyu tercihinize göre
5. Geceleri bir veya iki bardak ve bir tane daha arındırıcı infüzyon uyumadan önce.
6. Öğün aralarında içme suyu da öneririz.

Bunlardan bir başka fayda suları bu azaltıyor mu senin kaygı Yemek için elyaf ve doyurucu bir etki sağlayan su.

Etkisi artırmak için bunu hatırla yağ yakma bunlardan suları , onları bir dengeli beslenme ve düşük kalorili .

Video Tıp: 7 Günde 3,5 Kilo Verin | Meyve Sebze Suyu Diyeti | Detoks (Jason Vale) (Nisan 2024).