Noel için 2 düşük kalorili içecekler

Sebepler ve bayramlar bu Noel mevsiminde çoğalır, bu yüzden mevsime özgü aşırı yiyecek ve içecek tüketimine yol açar.

Yeme alışkanlıklarındaki bu değişimin sonuçları, ağırlık ve boydaki artışta hemen fark edilmeye başlandığından, alınmasına dikkat edilmesi önerilir. kalori ve aşırı alkol tüketimi.

Bu yüzden burada GetQoralHealth , size iki düşük alternatif sunuyoruzkalori bütün partilerinizde eğleneceğiniz içecekler:

Noel punch tarzı suyu (alkolsüz)

maddeler:

  1. Yarım bardak düşük kalorili elma suyu
  2. Yarım bardak meyve suyu yabanmersini
  3. Bir kök zencefil
  4. Bir bardak limon suyu
  5. Bir bardak şeker yerine

hazırlık: Kökünü 5 dakika kaynatınzencefil bir bardak su içinde; Ateşten alın, eleklerden geçirin ve çökelmesine izin verin. Zencefil hariç diğer malzemeleri karıştırın ve bir zımba kabına dökün. Buz ekleyin vezencefil bardaklarda servis yaparken.

Soğuk yumruk (alkollü)

12 kişilik malzemeler:

  1. Limon limonlu soda
  2. İki bardak beyaz şarap
  3. Tatmak için buz
  4. Üç yeşil elma
  5. Dört dilim doğal ananas
  6. 2 limon suyu

Yapılışı: Sodayı şarap ve buzla karıştırın. Rezerve edin ve sonra elmaları ve ananasları meyve suyuyla yıkayın, sonra yumruğu ekleyin. Son olarak, servis yaparken buz eklemenizi öneririz.

Meyve hazırlığının bir avantajının, ülkelerdeki katkılarından yararlanmanıza izin vermeleridir. vitaminler , ayrıca alkol miktarını düzenleyebilirsiniz.

Bu anlamda,zencefil Doğal bir iltihap önleyicidir, balgam çıkarmayı teşvik eder ve sindirim bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Ananasın vitamin, mineral, lif varken, diüretik .

Bu tarihlerde en önemli şey suçluluk duymadan ve aşırılık vermeden eğlenmek ve kendinle paylaşmaktır!

Bizi takip edinheyecan veFacebook

Bu konuda daha fazla bilgi almakla ilgileniyorsanız, tereddüt etmeyinkayıt bizimle


Video Tıp: KİLO VERDİREN SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR (Mart 2024).