Vejetaryen olmanın 11 yararı

• Nisan 20, 2024

Göre Yüce Master Ching Hai Uluslararası Birliğifiziksel ve duygusal sağlığa çeşitli yararları vardır. vejeteryanlar . Burada, sadece sebzelerin, süt ürünlerinin, meyvelerin ve ara sıra balıkların tüketildiği bu yaşam tarzının 12 olumlu yanını sunuyoruz:

1. Yaşam süresi 15 yıla kadar artar

2. Kan seviyeleriniz normalleştirildi

3. azaltınkötü kolesterol senin kanın

4. önlemek için yardımcı kısırlık

5. acı çekme olasılığını azaltır kalp krizi

6. güçlendirin innunolojik sistem

7. Gelişme olasılığınızı azaltıyorlar kolon kanseri

8. Olma olasılığını azaltır diyabet

9. Kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirin

10. Vejetaryen insanlar ağırlıklarının altında veya altında (sağlıklı parametreler dahilinde), bu nedenle kilolu ve şişmanlık

11. Bu diyet değişikliği ile yaşayan hastalar için çok yararlıdır arterioskleroz

Yeme alışkanlıklarınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce, bir beslenme uzmanına gitmeniz ve hangi disipline başlamak istediğinizi bilmeniz önerilir.

Video Tıp: Vejetaryen Beslenme Sağlıklı Mıdır? (Nisan 2024).