İletişiminizi çift olarak güçlendirmek için 10 ipucu

• Nisan 25, 2024

Avrupa Cinsiyet Federasyonu'nun kurucusu ve Cenevre ve Milano Üniversiteleri'nde psikiyatri uzmanı olan Willy Pasini, 15 yıl boyunca üçüncü bir partinin sahip olduğunu itiraf ettiği 700 evli çiftin yaptığı bir ankette Cinsellik tamamen terk edildi.

Pasini'ye göre, hala beraber olmalarının nedeni "çünkü Olumlu duygular alışverişinde bulundular hassasiyet, güven, saygı, karşılıklılık. " Öyleyse, arzuyu beslemenin tarifi ne olurdu? Uzmanın cevabı, iletişimini güçlendirmek isteyen çiftlere sunulan 10 tavsiyeden ilki olacaktır:

1. Diğerlerinin ihtiyaçlarına, zevklerine ve tercihlerine dikkat edin. “Ne yazık ki, erkekler ve kadınlar giderek daha fazla kendi memnuniyetlerine odaklanıyor ve bu da cinsiyete ilgi kaybı çiftin ilişkisi içinde ", kitabın yazarına göre" çift ne için? "

2. Baştan çıkarma duygularını yeniden ateşlerler. Seks terapisti Dagmar O'Connor için "beni ikna et " Arada bir, uzun vadeli ilişkilerde cinsel yaşamın rutininden uzaklaşmanın güzel bir yolu. ” "Hayatın geri kalanında aynı insanla nasıl sevişileceği" adlı kitabında uzman, duyguları cinsiyete sokmanız ve yalnızca biyolojik bir ihtiyaç olarak görmemeniz gerektiğine işaret ediyor.

3. Değişiklikleri okumayı öğrenin . Çoğu zaman ve çiftle paylaştığımız zamana rağmen, önyargılı fikirlere rehberlik etmeye devam ediyoruz ve var olduğunu düşünmediğimizi görmüyoruz. Belki eşiniz yemek yapmayı öğrenmeyi çok ister, ama bırakmayın; ya da mekaniği öğrenmek istersin ama kocan bunu reddediyor. Davranış değişiklikleri takdir edilmezse, normal sıkıcı programlara geri döner.

4. Etiketlere HAYIR deyin. Kendimizi diğerine muhalif olarak tanımlayarak kendimizi güvercin yapmak yaygındır. Bu katı rollerin üstlenilmesi çiftin evrimini zorlaştırır. İlişki, bariz hayal kırıklığı ve acılıkla durur. Bizi tanımalarına izin vermiyoruz tıpkı bizim olduğumuz gibi.

5. Yeniliklere açın. Yeni deneyimlere açık olursak, yaşam ve çift daha ilginç olacak. Yeniliğin istikrarlı bir ortakta kabul edilmesi yenisinden daha kolaydır. Eğer yaparsak keyifli aktiviteler, Paylaşacak daha fazla enerji ve deneyimle eve geri döneceğiz.

6. Mesafeler olmadan büyümek. İstikrarlı bir ilişkinin önündeki en büyük engellerden biri ortak proje bulunamamasıdır. Eşimizle çıkmaya başladığımızda, birlikte yapacağımız şeyleri ve seyahatleri hayal ettik. Bu hayallerden herhangi biri gerçekleşti mi? Hala plan yapıyor muyuz yoksa projeleri daha önce yürütmek istiyor muyuz? Faaliyetlerinizde ve fantezilerinizde diğerine katılmak, bir ilişkiyi canlı tutmanın en etkili yollarından biridir.

7. Diğerleri için merak. Karmaşıklık ve samimiyet çok hoş çünkü her gün bilmediğimiz bir başkasının kişiliğiyle şaşırtmamıza izin veriyorlar. İş ortağı hakkındaki merakı göster ilişkiye ilgi göstermek.

8. Karşılıklı sürprizler. Hayatın küçük ayrıntılardan oluştuğunu söylüyorlar. Zaman zaman bazı çiçekler, sebepsiz yere favori restoranda yemek yemeye davet küçük ve çok etkili sürprizler . Belirgin bir sebep olmadan, çiftin kendilerine bir hediye vermeleri her zaman iyidir.

9. Yoğunlukla yaşa . Çiftle yapılan her harekete ruh ve yürek verin. Yazar Barbara De Angelis, "tutkulu insanlar yoğun yaşamaktan korkmuyor. Duygularına güvenmiyor, zevk almıyor, hissediyor ve kararlılık göstermiyorlar. ”

10. Bu etiketin son önerisi olarak, "Tutku" kitabının yazarı, taahhütlerimizi güçlendirmek . Bizi bir çift olarak ilgilendiren yaşam alanlarını düşünmek, onların içine girmek ve her birimizin en iyisini sunmak, yaşam için coşku yaratır.