Hayatınızı daha eğlenceli hale getirmek için 10 ipucu

Hayat kendi içinde zordur, öyleyse ... hayatımız çok eğlenceli olabildiğinde neden sinirli ve mutsuz olmalıyız? Affetmek ve unutmak daha mutlu olmanın anahtarıdır. içinde GetQoralHealth Bunu başarmak için sizinle 10 ipucu paylaşmak istiyoruz.

1. Her gün, en sevdiğiniz veya birlikte ıssız bir adada yaşayabileceğiniz müziği dinleyin. Müziğin gerçek bir yemek olduğunun farkına varacaksınız. ruh .

2. Geçen seneden daha fazla kitap oku. Sizi sarsacak iyi romanlardan vazgeçmek kahkaha Ağlayın ya da ağlayın ama dudaklarınızda her zaman bir memnuniyet gülümsemesi bırakın.

3. Vaktinizi dedikodularla, geçmişin şeyleriyle harcamayın, düşünme Negatif veya kontrolünüz dışındaki şeyler. Enerjinizi şimdiki zamanın pozitifine daha iyi yatırın. Hayat birinden nefret etmekle zaman kaybetmek için çok kısa. Sevdiğin insanlarla iyi eğlenceler.

4. Her gün yeni bir şeyler öğrenin; bu bilgi işleminin ne kadar eğlenceli olduğunu göreceksiniz. Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğunuzu fark edin.

5. Yararlı, güzel veya komik olmayan herhangi bir fikri at.

6. Biraz pratik fiziksel aktivite , tercihen benzer düşüncelere sahip bir grupla. Dersleri alarak olsun Tai Chi , pilates ya da eğirme, eğlenmeye ek olarak hoş ve mutlu insanlar bulacaksınız.

7. Kendini çok ciddiye alma. Başka kimse yapmaz. Niteliklerinizin her birini takdir etmek ve özellikle de bir ekip olarak çalışmak zorunda olduğunuzda bunlardan yararlanmak daha iyidir. Unutma ki, başına gelen her şeyin kontrolünü değil, onunla ne yaptığını da kontrol et.

8. Arkadaşlarınız ve aileniz ile iletişiminizi sürdürün. Büyük şehirlerin uzaklığına ve trafiğine rağmen, her zaman eğlencemize ve diğerlerininkine ithaf etmemiz gereken bir an vardır.

9. Her iyi ayrıntıyı hatırladığınızda, iyi müzik duyduğunuzda veya bir gün batımını veya deniz meltemini anlama fırsatınız olduğunda gülümseyin.

10. gülüyor ve kahkahaların solunum kapasitenizi arttırdığını, kan damarlarınızı genişlettiğini, katkısını artırdığını unutmayın. kan senin için dokular , hormonal salgıyı artırır, onarımını hızlandırır dokular ve organizmanın fonksiyonlarını dengeler.

Eğlenmek için daha fazla sebebe mi ihtiyacınız var? Mutluluğumuzun piyangoya veya hayatta her şeyin kolay olduğu gerçeğine bağlı olmadığını unutmayın. Koşullardan önce bir tutum ve her gün sulanan bir tohum meselesidir. İyi şanslar!

Bizi takip edin@GetQoralHealth veGetQoralHealth Facebook'ta

İlginiz hakkında daha fazla bilgi almak ister misiniz?Kaydol bizimle


Video Tıp: OKUL HAYATINIZI KOLAYLAŞTIRACAK VE EĞLENCELİ HALE GETİRECEK 10 İPUCU (Mart 2024).