Dinlenmek için 10 yer

Doğa ile temas, bir araştırmaya göre, hem rahatlamak hem de fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için en iyi ipuçlarından biridir. Naropa Üniversitesi ve Kayıp Sınırlar Okulu .

Araştırmada, bu tür yerlerin ziyaret edilmesinin stresi azaltmanıza yardımcı olduğu, zihinsel yorgunluğun daha fazla bir refah duygusu sağladığı ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Çocuklarda bile, dikkati arttırır ve dürtülerini kontrol etmeyi öğrenirler.

Öte yandan, yayınlanan bir çalışma Yaşam Kalitesinde Dergi Uygulamalı Araştırma Kutsal Hafta gibi tatillerin veya bazı dinlenme günlerinin planlanmasının mutluluğunuzu arttırdığını ortaya koymaktadır.

Kısa yolculukların, uzun yolculuklardan daha zenginleştirici olduğu bile ortaya çıkıyor. Bu nedenle, bu fotoğraf galerisinde stresi ortadan kaldırmak için size doğa ile temasta bulunabileceğiniz ve sağlığınızı gevşetmek ve geliştirmek için bu ipuçlarından yararlanabileceğiniz 10 yer veriyoruz.


Video Tıp: Dünya'da Kafa Dinlenecek 10 Yer (Mart 2024).