Kilo vermenizi sağlayan 10 iş

• Nisan 19, 2024

stres ve bazı işlerin ima ettiği fiziksel hareketsizlik kilo almak . Bütün bunlar iş günü boyunca yaptığınız faaliyetlere bağlıdır, ancak daha fazla kilo kazanması muhtemel bazı işler vardır. GetQoralHealth sana ne olduklarını söyler

1. Seyahat acentesi
2.  avukat
3. Sosyal hizmet uzmanı
4. profesör
5. tasarımcı
6. İdari asistan
7. sekreter
8. Polis / itfaiyeci
9. Pazarlama / profesyonel halkla ilişkiler
10. yayıncılar

Yeni bir çalışmaya göre Harris Interactive , bu işler listenin bir parçası çünkü stres bu alanlarda ele alınanlar çok yüksektir.

Eksikliği fiziksel aktivite Aynı zamanda başka bir önemli faktördür, çoğu işçinin yapacak vakti yoktur egzersiz çünkü iş günü günde 12 saatten fazla sürebilir.

Çalışma, katılımcıların% 44'ünün çalışmalarında ağırlık kazandığını tespit etti. Yarısından fazlası bu durumu bütün gün bilgisayar başında oturmak ve hatta orada yemek yemekten suçluyordu.

Diğer nedenler kilo almak ofiste iş baskıları nedeniyle yemek yiyor, fast-food istemek, yemek atlamak vb.

Artışını önlemek için ağırlık uzmanlar gün boyunca daha fazla yürümeyi ve daha fazla su içmeyi öneriyorlar. Ayrıca evde sağlıklı bir öğle yemeği hazırlayabilirsiniz kontrol etmenize yardımcı olacak ağırlık . Kendinize iyi bakın!

Video Tıp: Diyetler İşe Yaramadığında Kilo Vermenin 10 Yolu (Nisan 2024).