Yogayı seven 10 ünlü

• Nisan 25, 2024

yoga dünyadaki en eski uygulamalardan biridir; Son on yılda, halk arasında, özellikle ünlüler arasında bir moda haline geldi.

Bu disiplin, vücudun, zihnin ve duyguların uyumunu sağlar; meditasyon , nefes ve duruşlar veya asanas . Mücadele etmek için idealdir stres ve olumlu düşüncelerinizi koruyun; refah mutlak, bu sanatçıların örneğini takip edin:

Leydi Gaga : Şarkıcının olumlu ve merhametli düşünceler üretmesi için gerekli talimatları veren kendi yoga öğretmeni vardır.

Jon Bon Jovi : Kendisini 21. yüzyılın adamı olarak tanımlıyor. yoga Egzersiz için tercih ettiğiniz seçimdir.

Madonna : Sanatçı bu disiplini çok seviyor, bu yüzden günün herhangi bir saatinde uygulamaktan çekinmiyor. Bazı turlar yapmak zorunda kaldığında uçakta yaptığı bazı pozisyonlar.

Matthew McConaughey : Bu oyuncu mükemmel bir sporcu olarak seçiliyor, bu yüzden yoga rahatlamasına yardımcı oluyor kaslar ve neşeli bir ruh hali var.

Michelle Williams : Bu oyuncu, disiplini rahatlatan ve zor durumlardan geçtiğinde dinlenecek şekilde görüyor. Bir dernek kurmak için yardımcı oldu yoga Boston'daki bekar anneler için.

Jennifer Aniston : Bu teknik sayesinde oyuncu bir sonraki filmi için form aldı.

Gwyneth Paltrow : Sıkı bir rutine uygun kalıyor egzersiz , çünkü her sabah saat 04: 30'da çalışmaya başlar. yoga .

Adam Levine : Maroon5'in vokalisti, disiplinin hayatının bir parçası olduğunu garanti eder; Sahneye çıkmadan önce bile bazı yoga duruşları yapın.

Ricky Martin : Her gün rahatlamanıza, stresi gidermenize ve nefes almanızı iyileştirmenize yardımcı olan Kriya Yoga'yı uygulamak için bir alan planlayın.

Christy Turlington : Ergenlikten beri çalışan disiplinin savunucusu. Hatta uygulamaya koydu nefes ve meditasyon Çocuğunuzun doğum sırasında.

Genç, hevesli ve her şeyden önce vücudunuzla uyum içinde kalmak istiyorsanız, bu disiplini uygulamayı unutmayın. Unutmayın ki, sunduğu çoklu avantajlar arasında yoga , güçlendirilmesi bağışıklık sistemi . Ve sen, ne tür bir egzersiz yapıyorsun?

Bizi takip edin # 246D93 "> @ GetQoralHealth ve # 246D93"> GetQoralHealth

Video Tıp: Gigi Hadid'in Egzersizini Denedim! Evde & Ekipmansız | Ünlü Egzersizleri (Nisan 2024).