Etkili gevşeme teknikleri
Nisan 2024
Bazen kendimizi olmayı unutmuş olduğumuz "görünüşleri korumak" konusunda çok endişeliyiz; Otantik ve mutlu insanlar olmayı bırakıyoruz ... ama, bunun bize neler olduğunu nasıl bilebiliriz?
Tek yol, içimizde gerçek bir insanı ortaya çıkaran işaretlerin belirlenmesidir; ilki:
Benlik saygısı iyi olan insanlar şeyler ve etrafındaki insanlar için daha az savunurlar; bu yüzden kişiliklerinin özelliklerini göstermek için daha özgür hissediyorlar: bir çalışmayla tanımlandığı gibi tatlar, hayaller, projeler ". Psikoloji Dergisi
Güçlü görünmek bir savunma mekanizması ise; Kendine güvenen bir kişinin eksikliklerini kabul etme yeteneği ve onlarla yüzleşme gücü. Örnek, eleştiriden ders alman.
Gerçek bir insan, etrafında dönmeyen bir sohbette rahattır. Ayrıca, bunu dinlemeyi sever, çünkü bunu vicdanlı bir şekilde ve diğerine gerçek bir ilgiyle yapar.
Övgüleri yalnızca karşılığında bir şey alma arzusu veya amacı olmadan sunarak, onlara sunma olanağına sahipsiniz. Başka bir deyişle, çevrenizin açıklamalarını beklemeden minnettarsınız.
Gerçek düşüncelerinizi, inançlarınızı ve düşüncelerinizi dünya ile ve onları dinlemek istediğiniz kişilerle paylaşma konusunda güveniniz vardır.
En önemli şey! Gerçek bir insan kimsenin tanınmasına ihtiyaç duymaz, çünkü ne kadar değerli olduğunu bilir. Aynı düşünmüyor musun?
Şişmanlaşmadan glüteni arttır
Bir erkeğin bir kadında aradığı "En yaygın" özellikler
5 uyumadan önce yasak gıdalar
Artık sevmediğinizde vücudunuzdaki reaksiyon