1. Besin ve yağlar yaşlarına göre

Her sabah, ailenize en iyisini vermek niyetiyle ayağa kalkarsınız. Gününüzün sonuna kadar eğlenmeye hazırlanıyorsunuz, ancak bazen kahvaltı hazırlarken fikirleriniz tükeniyor.

Ama sakin ol! Yağsız süt içeren dengeli bir diyet verirseniz, çocuğunuza en iyi beslenmeyi vereceğinize güvenebilirsiniz; çünkü yağ alımınızı çocuklardan dengelemek önemlidir.

 

1. Besin ve yağlar yaşlarına göre

Çocukların çoğu coelgio'ya girdiklerinde daha fazla bilişsel etkinlik geliştirir ve daha fazla dikkat gerektirir. Çalışmaya, bir müzik aleti veya özel bir öğrenme eklemek, çıkarmak veya uygulamak için daha fazla saat ayırırlar ve daha iyi bir gelişme için, tükettikleri demir ve kalsiyum miktarını düzenlemek önemlidir.

 

2. Büyümenizi güçlendirirsiniz

 

Tüm çocukların optimal gelişim ve daha güçlü kemik yapıları için yeterli kalsiyum almaları gerekir; Süt, elde edebilmeleri için temel yoldur.

 

Kahvaltısının bir parçası olarak okula gitmeden önce onlara bir bardak az yağlı süt vererek, konsantrasyonlarını arttırmalarına yardımcı olursunuz, çünkü etkinliklerinde daha fazla performans göstermelerine yardımcı olacak enerji sağlar.

Video Tıp: Çocuklara Sıklıkla Verdiğimiz 18 Zararlı Gıda Maddesi (Mart 2024).