• Nisan 20, 2024

Noel, Yılbaşı Gecesi, toplantı ve hanlar, eğer bunlardan nefret ediyorsanız kutlamaları ve sana bir 'Grinch!; Noel şarkıları, hediyeler, partiler ve süslenmiş ağaçlarla ilgili olmadığını hatırlatacağız.

Yüzeyselliğe odaklanmanın ötesinde, işte ruh halinizi iyileştirmek ve bulmak için bazı ipuçları olumlu taraf bu tarihlerden:

1. Olumlu bir denge yapın

Bu sezon duygusal inişler ve çıkışlar için elverişli idealleştirmek değil sihirli ya da süper özel bir şey olarak çıkıyor. Kötü düşünceleri bir kenara bırakın.

Aklınızdan bu kadar büyük beklentiler almayın ve bir denge aileniz, arkadaşlarınız, vs. sahip olduğunuz tüm iyi şeyler Başardığın iyi şeyleri ve teşekkür edebileceğin her şeyi düşün.

2. Sorunun randevunuzu mahvetmesine izin vermeyin

Çeşitli çalışmalara göre, yılın bu zamanı duygusal krizler veya evden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan uzaksanız depresyon. Yıl boyunca işte ya da çiftte sorun yaşarsanız, muhtemelen bazı şeyleri kınıyorsunuzdur.

Ama kimsenin olmadığını bilmek önemlidir. mükemmel yaşam ve bilmeniz gereken, sahip olduğumuz iyi şeyleri ve başarıları takdir edersiniz. Eğer birinin yokluğu sizi üzüyorsa, sahip olduğunuz tüm iyilik ve çevrenizdeki insanlar için teşekkürler.

3. Yolunuzun tadını çıkarın

Noel ayrıca paylaşma zamanıdır. yardım daha az kaynağa sahip olan insanlara, bazı derneklere ya da sadece size yakın insanlarla ne kadar az ya da ne kadarına sahip olduğunuzu paylaşmak; bu gerçekten seni daha iyi hissetmeni sağlayacak hediyeler almak.

Noel Her zaman tanıdık olmamalı, eğer çok uzaktaysanız arkadaşlarınızla veya onlardan birinin ailesiyle paylaşabilirsiniz, önemli olan şeyin birlikte yaşamak ve yaşamak zorunda olduğunuz şeyin en iyisini almak olduğunu göreceksiniz.

Unutma, Noel müziğini süslemenin veya dinlemenin önemli bir şey olmadığını, zamanını paylaş Bazı iyi konuşmalarla, yılın en uzun zamanını uzak tutan insanlarla; Ek olarak, ABD'deki Duke Üniversitesi'nden bilim adamları bir kişinin ihtiyaç duyduğunu garanti ediyorlar. sarılmak Çünkü kandaki oksitosin seviyelerini yükseltirler, bu da sizi daha iyi hissettirir.

Çünkü bunu okudun ...

Dövmeli insanlar neden çekici?

Menopoz süresi ne kadar sürer ve ilk belirtileri nelerdir

Spor salonundaki en tehlikeli ekipman

Oruç yulaf faydaları ... Büyülenmiş olacak!

Video Tıp: ÇOCUKLAR VE YETİŞKİNLER İÇİN 20 BÜYÜLÜ KENDİN YAP İLÜZYONU (Nisan 2024).