• Nisan 19, 2024

Eğer bilmiyorsanız kolon doğal olarak nasıl temizlenir Sizin için hazırladığımız önerilere dikkat edin, çünkü çoğu zaman maddelerin kötüye kullanımı veya detoks diyeti uygulayın, düşündüğünüzden daha karmaşık olabilir ve gecikmeli sonuçlar alabilirsiniz.

Bilgi Amerikan Gastroenteroloji Derneği , birçok kişinin vücutlarını detoksifiye etmek için müshil kullandığını gösterir; Bununla birlikte, bunların kötüye kullanılması bağımlılığa neden olabilir ve bağırsaklara duyarsızlık yapabilir ve düzgün çalışmayabilir.

Detoks yapmadan kolonunuzu temizlemek için bu ipuçlarına çok dikkat edin:

1. Vücudunuzu etkinleştirin

Yürümek, koşmak, yüzmek veya yoga yapmak gibi egzersizler yapmak, kolonun doğal olarak temizlenmesini sağlayan bağırsağın doğal bir şekilde çalışmasına izin verecektir.

Video Tıp: TRUE - Day 1 - MOTIVE | Yoga With Adriene (Nisan 2024).